五花肉:益气
白糖:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.瘦肉和五花肉切好放盘里面,洗的时候最后沥干水
2.放上盐 白糖 料酒 辣椒粉 孔然粉 蚝油 洋葱
3.搅拌均匀,用保鲜膜盖好盐1小时左右《腌的时间长味道更棒哦》
4.腌好的肉串起来,可以都是瘦的(也可以肥瘦相间)顺便串上点洋葱味道也不错
5.烤箱烤肉功能15分钟,还剩5分钟按暂停拿出来刷一层花生油 翻面刷上油 重新撒上适量的孜然粉(喜欢辣的可以加上一层辣椒粉)重新放进去烤箱停了就可以拿出来吃了
6.成品
7.成品
这是最家常的烤肉方式,味道也是没得说哦!