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蒜苗炒龙胆石斑鱼肚
健康功效
蒜苗:护齿、低蛋白质
蒜苗炒龙胆石斑鱼肚的做法
![蒜苗炒龙胆石斑鱼肚的做法图解1]()
1.将龙胆石斑鱼肚洗净
![蒜苗炒龙胆石斑鱼肚的做法图解2]()
2.切开
![蒜苗炒龙胆石斑鱼肚的做法图解3]()
3.再切成条状
![蒜苗炒龙胆石斑鱼肚的做法图解4]()
4.蒜苗斜切
![蒜苗炒龙胆石斑鱼肚的做法图解5]()
5.姜蒜爆香
![蒜苗炒龙胆石斑鱼肚的做法图解6]()
6.倒入鱼肚及料酒翻炒片刻
![蒜苗炒龙胆石斑鱼肚的做法图解7]()
7.倒入蒜苗
![蒜苗炒龙胆石斑鱼肚的做法图解8]()
8.待蒜苗炒熟加入适量盐调味即可
小贴士
鱼肚用清水洗后用淀粉抓一下再冲洗干净
蒜苗炒龙胆石斑鱼肚的家常做法
（全部）
蒜苗:护齿、低蛋白质
1.将龙胆石斑鱼肚洗净
2.切开
3.再切成条状
4.蒜苗斜切
5.姜蒜爆香
6.倒入鱼肚及料酒翻炒片刻
7.倒入蒜苗
8.待蒜苗炒熟加入适量盐调味即可
鱼肚用清水洗后用淀粉抓一下再冲洗干净
