南瓜泥黑芝麻馒头

南瓜泥黑芝麻馒头
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作者:彤妈美食

健康功效

南瓜:低蛋白质

南瓜泥黑芝麻馒头的做法

  • 南瓜泥黑芝麻馒头的做法图解1

    1.切一块南瓜去皮,去籽后洗净,

  • 南瓜泥黑芝麻馒头的做法图解2

    2.南瓜切成块

  • 南瓜泥黑芝麻馒头的做法图解3

    3.切好的南瓜块放锅内蒸熟

  • 南瓜泥黑芝麻馒头的做法图解4

    4.把蒸好的南瓜晾凉后放进搅拌杯内,用料理棒搅打成泥。

  • 南瓜泥黑芝麻馒头的做法图解5

    5.黑芝麻放料理杯内打成黑芝麻末

  • 南瓜泥黑芝麻馒头的做法图解6

    6.面粉内加入酵母混合后,

  • 南瓜泥黑芝麻馒头的做法图解7

    7.面粉内加入适量的南瓜泥,

  • 南瓜泥黑芝麻馒头的做法图解8

    8.用筷子搅拌成絮状

  • 南瓜泥黑芝麻馒头的做法图解9

    9.然后揉成光滑的面团。

  • 南瓜泥黑芝麻馒头的做法图解10

    10..盖好保鲜膜,放置温暖处发酵至2倍大。

  • 南瓜泥黑芝麻馒头的做法图解11

    11.发好的面团按扁、排气

  • 南瓜泥黑芝麻馒头的做法图解12

    12.取一面团加入黑芝麻粉揉匀。

  • 南瓜泥黑芝麻馒头的做法图解13

    13.再取一南瓜面团揉匀,再将南瓜和黑芝麻面团擀成面片。

  • 南瓜泥黑芝麻馒头的做法图解14

    14.将两个面片重叠放在一起,

  • 南瓜泥黑芝麻馒头的做法图解15

    15.将重叠好的面片上抹上油

  • 南瓜泥黑芝麻馒头的做法图解16

    16.然后从一边卷起来,再切成段。

  • 南瓜泥黑芝麻馒头的做法图解17

    17.切好的馒头醒发15分钟,锅内加清水烧开,蒸屉上抹油放上馒头坯,中火15分钟关火,然后再焖5分钟就可以揭锅了

  • 南瓜泥黑芝麻馒头的做法图解18

    18.出锅

  • 南瓜泥黑芝麻馒头的做法图解19

    19.双色的馒头素不素也很诱人呐

  • 南瓜泥黑芝麻馒头的做法图解20

    20.再来一张成品图

本菜谱由彤妈美食上传

南瓜泥黑芝麻馒头的家常做法

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