香肠:增强免疫力
咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.香肠切片,咸肉切片,备用。
2.切好的肉片用温水泡10分钟,洗净,沥干水分备用。
3.青菜洗净,切好备用。
4.大米提前洗净浸泡15分钟,备用。
5.锅内加少许色拉油烧热
6.油热后加入青菜翻炒,并加入盐和鸡精调味,加入少许清水。只需翻炒一下就可以盛出,备用。(青菜不需要炒熟)
7.把炒好青菜,洗净的肉片铺在浸泡好的大米上。
8.电饭锅内加入适量清水,把大米和菜搅拌均匀即可开启煮饭模式。
9.美味的菜饭就做好了,很简单,是不是?
*油味道会很好哦!