黑米呛面馒头

黑米呛面馒头
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作者:洋洋07

健康功效

黑米:保护神经系统

食材用料

中筋面粉 适量
酵母 半包(13克每包)

黑米呛面馒头的做法

  • 黑米呛面馒头的做法图解1

    1.中筋面粉两碗

  • 黑米呛面馒头的做法图解2

    2.黑米和糖打成粉

  • 黑米呛面馒头的做法图解3

    3.酵母兑成温水,放入面粉中顺时针搅成团

  • 黑米呛面馒头的做法图解4

    4.室温发酵一小时后,成气孔状,加黑米粉呛面。

  • 黑米呛面馒头的做法图解5

    5.揉至均匀,松驰五分钟后,整形

  • 黑米呛面馒头的做法图解6

    6.排气整形后,切成小块

  • 黑米呛面馒头的做法图解7

    7.从拇指揉滚到掌根

  • 黑米呛面馒头的做法图解8

    8.从掌根推滚到小拇指

  • 黑米呛面馒头的做法图解9

    9.从拇指依次滚到食指为一圈

  • 黑米呛面馒头的做法图解10

    10.到食指了

  • 黑米呛面馒头的做法图解11

    11.推一下整圆,再次滚

  • 黑米呛面馒头的做法图解12

    12.锅内铺好棉布,放入馒头发酵二十分钟

  • 黑米呛面馒头的做法图解13

    13.摆好了,开始发酵

  • 黑米呛面馒头的做法图解14

    14.发酵完成,两倍大

  • 黑米呛面馒头的做法图解15

    15.凉水煮沸后,再蒸十五分钟,关火,放两分钟后,开盖

小贴士

馒头碳水化合物丰富,呛面馒头吃起来有层次

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黑米呛面馒头的家常做法

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