羊肉:增强免疫力 蒜苗:养肝 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好食材,把姜切片, 蒜苗洗净留蒜白部位
2.萝卜削皮切成小块
3.羊肉用开水焯一下,捞起洗净
4.砂锅注入清水,加入羊排,蒜,姜片,花椒!大火烧开,转小火炖一个小时
5.一个小时后放入萝卜,转大火烧开后,转小火炖半个小时
6.放入枸杞,八角,小火炖十分钟
7.最后加点少许盐和胡椒粉调味即可
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