青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.准备8个洗干净的青椒
2.姜蒜切末,取一个干净的碗,把陈醋生抽白糖放碗里,把汁调好。
3.锅里加入30克植物油
4.油温五成热时下青椒,整齐的摆例在锅里。
5.用锅铲压一下,青椒的一面煎好了,再翻一面。
6.翻过来,把另一面煎好。
7.把煎好的青椒放置在锅的另一端,然后再加20克植物油。
8.油温六成热时放入姜蒜末和青椒一起翻炒。
9.然后再倒入调好的汁翻炒一下起锅。
10.成品:虎皮青椒
怕辣的友友可以把辣椒去蒂去籽。
共16道菜
共2道菜
共41道菜
共45道菜
共11道菜