鸡蛋:养血
海虾:补肾壮阳
1.冰鲜海虾去外壳,挑去虾线和虾肠,胡萝卜和红柿椒切丁
2.胡萝卜淖水,鸡蛋炒出碎状待用
3.用不沾锅放黄油溶化
4.葱花放入炸出香味
5.倒入胡萝卜丁和鸡蛋
6.放入新做熟的米饭(不建议剩饭,口感不松软)
7.加入盐,鸡粉翻炒均匀盛在烤盘中
8.装一半后撒上少许马里苏奶酪芝士
9.再加入炒饭
10.米饭上再铺上多量的芝士,主要是为拉丝效果好,口感也好
11.铺好虾仁
12.进烤箱,十五分钟,200度,中层,长帝烤箱
13.出炉,色泽金黄,香气扑鼻
虾仁没有先过水煮熟,为的是口感鲜嫩些
烤箱要先预热,约十分钟后注意观察以防烤过芝士焦糊
米饭最好是新鲜的,好炒,口感松软米香浓