西葫芦:低蛋白质 火腿:健脾
1.西葫芦洗净切片备用
2.火腿肠切片备用
3.葱姜蒜切片
4.面煮好过凉水备用
5.热油小火将火腿双面煎成黄色捞出备用
6.葱姜蒜扁香下入西葫芦片翻炒,待西葫芦变软放入火腿,调料,生抽,老抽,鸡汁,醋,盐炒匀
7.加入面条炒匀,滴香油关火出锅,香喷喷的西葫芦火腿炒面就做好了
也可以加入木耳鸡蛋,喜欢吃辣可以加小辣椒,出锅时放点生蒜也很提味,前提得喜欢吃蒜才行啊😁
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