核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
1.准备食材(没买到黑芝麻,用白芝麻代替了)
2.核桃剥壳碾碎
3.芝麻炒香
4.倒出备用
5.红糖倒入锅中煮沸,煮粘稠
6.倒入核桃碎搅拌均匀
7.然后是芝麻,搅拌均匀
8.倒出晾凉
9.切块,开吃
一天吃五六块,要坚持下来才有效哦
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