鸡蛋:润燥
1.准备500克番茄,洗净待用。
2.炒锅内加入适量水,水开了之后把番茄放下去烫两分钟。
3.捞出晾凉了把番茄皮撕下来。
4.番茄切成厚度适中的薄片,鸡蛋打在小碗里,用筷子朝着顺时针方向,把鸡蛋液打散。
5.锅内放入植物油,中火。
6.油温六成热时将调好的鸡蛋液倒在锅内。待一面煎黄了,然后用锅铲翻一面继续煎。然后用锅铲把煎好的鸡蛋弄成不规则大小的块状。
7.用锅铲把鸡蛋给推到锅的旁边,然后再放入少量的植物油,油温七成热时放葱姜蒜末爆香,再放入切好的番茄片翻炒,再接着放盐,把番茄和鸡蛋翻炒片刻。然后起锅,撒点葱花在上面即可。
8.成品:番茄炒鸡蛋就做好了。
如果是新手,掌握不了火候,担心鸡蛋放锅的一端,怕炒糊了或是炒老了。那就把鸡蛋盛到盘子里,然后再放点油,再放葱姜蒜爆香,接着放番茄炒,直到番茄炒出来一点汁了,就把鸡蛋放下去,放盐,翻炒均匀,然后起锅。番茄不用放味精,因为番茄本身自带鲜味。