绿豆芽:低蛋白质 青椒:抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.绿豆芽开水下锅煮熟(断生即可) ,捞出备用
2.土豆切丝开水下锅煮熟捞出备用
3.青椒切丝
4.锅内倒适量油,3,4成热时下葱,姜,八角,桂皮,小火熬出香味,挑出食材留料油。再大火烧开,关火。
5.盆内放烫好的绿豆芽,士豆丝,干红椒丝,青椒丝,蒜沫,浇上料油。
6.加入适量盐,糖,醋,香油拌均匀
这道菜独特味道在于料油,所以熬料油时要小火熬出香味。
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