西葫芦:低蛋白质
1.所有食材洗净,西葫芦去籽切片,红椒、葱姜切碎,焯熟银杏控水备用。
2.坐锅加油7成热后,炒香仔虾。
3.下葱姜、十三香翻炒。
4.下银杏,加生抽、盐炒匀。
5.下西葫芦、红椒翻炒至断生关火。
6.出锅装盘待食。
1.西葫芦炒时间不宜过长,否则会破坏营养成份。2.银杏一定要熟吃,生吃容易中毒。
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