排骨:保护神经系统 香菇:化痰 红枣:利尿
1.准备好食欲(排骨一支,八爪鱼脚两条,香菇二十个左右,红枣六个)
2.香菇用开水泡软,洗干净
3.把排骨和八爪鱼洗干净,和香菇一起放高庒锅(红枣洗干净留后面下)
4.下一勺半水
5.盖好盖子,开大火上气,转中火煮二十分钟
6.煮好,等气出完,起盖下红枣煮五分钟
7.下适量盐和鸡精,煮一下就行了
8.起大碗放点香菜,美美的喝上
香菇一定要先用热水泡软了洗干净, 怕腥味八爪鱼可以不要下 这道也适合坐月子的喝,
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