粉丝:补血、低蛋白质
1.先将扇贝清洗干净装盘备用
2.粉丝使用开水浸泡三分钟,使粉丝泡软方便蒸熟
3.准备辅料:色拉油、料酒、蒸鱼豉油、大葱切末、生姜切末、香葱花、大蒜切末、红辣椒或者红青椒切末、粉丝泡软装盘,全部分装备用。
4.在洗净的扇贝少放上适量的粉丝,并先每一个倒入适量料酒。(尽可能别太多遮盖了扇贝,这次我做的就有点超量,致使只看到了粉丝看不到扇贝)
5.再撒上姜末、蒜末
6.再撒上葱末、倒入适量蒸鱼豉油
7.将锅内开水烧开,放上已经调配好的扇贝,大火蒸8分钟左右,开盖出锅
8.在出锅的扇贝上放上适量的葱花、红辣椒或者红青椒,并在干净的锅内倒入适量的色拉油,加温到八成热,用小汤勺挨个浇在葱花上即可
9.一盘香味十足,新鲜美味的粉丝扇贝上桌了
1、扇贝外壳一定要使用牙刷清洗干净,并将肉取出洗净再放入壳内,在吃的时候方便食用。
2、粉丝不易过多,抢了主角扇贝。