牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
西红柿:活血化瘀
玉米:利水
1.牛肉化开切一块下来,放凉水中泡一会,除血水,然后切片
2.肉片中加少许料酒,盐,小苏打和淀粉,抓匀腌十五分钟
3.锅烧开水,一片一片下肉
4.肉变色了,就可以捞出了
5.西红柿切丁,洋葱切丁,姜切片,冷冻的熟玉米片化开
6.锅中倒少许油,油热下西红柿炒
7.不要急,炒出红油,炒时可用勺子按一按
8.下洋葱姜片炒出香味
9.加少许酱油,可起调色作用
10.加水,盐,十三香
11.下入牛肉片小火慢炖
12.炖大概15分钟,把熟的玉米也放里,再煮一会入味
13.五分钟,加鸡精,准备出锅
14.肉很软烂,酸酸的西红柿牛肉汤很下饭哦
腌牛肉放少许小苏打起到嫩肉粉作用,更易软烂,而且先腌后用水焯的方法,保留肉的水分,口感更嫩滑!