鸡蛋:养血 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好干豆粑
2.将豆粑放入盆中,加入适量的清水浸泡2-3小时,水要没过豆粑;或用温水浸泡半小时左右即可。
3.将泡好的豆粑捞起,过水冲一下,沥干
4.将大蒜洗净切丝备用
5.将鸡蛋洗净,擦干水分,打入碗中,打散
6.将锅中倒入适量的油,先将鸡蛋煎好
7.再将大蒜倒入锅中翻炒,装出备用
8.将锅中倒入适量的油,将豆粑倒入锅中翻炒
9.将之前炒好的蛋和大蒜倒入锅中
10.加入适量的盐和豆瓣酱翻炒均匀即可
11.一盘味道鲜美的豆粑就做好了
12.装盘
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