鸡腿:保护神经系统 鸡翅:保护神经系统 高丽参:安神
1.把红枣放水里泡十分钟,去灰尘,红枣去籽备用
2.把鸡腿,鸡翅切块,沸水一分钟,捞起来冷水泡洗干净
3.炖锅里倒入一碗水,放入鸡肉,红枣,姜,高丽参
4.盖上盖子,隔水炖一个半小时
5.一个半小时过后,把洗好的枸杞放入,放适量的盐,盖上盖子再炖十分钟就可以啦
6.浓浓的鸡汤,来一碗
这个是一个人的量,高丽参汤浓浓的,好好喝
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