猪肉:消肿
山药:补肺
酱油:补血、护齿、保护骨骼
盐 | |
1.准备好瘦猪肉一斤。山药洗净
2.切小块,炖起来比较香
3.长豆角,夏天晾干的豆角,用温水泡开
4.葱花半棵,姜两片,蒜两瓣。八角一个,干辣椒一枚。山药切小片
5.用砂锅炖的,砂锅放温水,不用炸锅,放猪肉块,加各种调料,盐2勺,酱油2勺,八角一个,干辣椒一个,胡椒粉半勺,葱半段,姜2片,蒜两瓣。小火慢炖。
6.慢火炖汤45分钟,用筷子扎下猪肉炖熟后,放长豆角和山药片。熬汤15分,放味精调味。
7.炖好了,砂锅比较烫改装碗里盛出。
菜不要炖的太烂,砂锅炖菜靠的是火候。