菠菜:止血 紫甘蓝:低蛋白质 胡萝卜:健脾
1.菠菜,紫甘蓝,胡萝卜,榨汁,凉水和面,用保鲜膜包好饧面
2.酸菜切碎,过水攥干备用
3.青蒜苗切碎备用
4.油渣切碎,下锅加热,关火加入酸菜,青蒜苗,等调味品拌匀
5.取彩色面团干薄片中间包上白色面团
6.切掉多余部分
7.捏好揉匀
8.切剂子
9.这是包好的
10.等不及了都吃上了
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