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泰国风味炒章鱼虾仁
健康功效
章鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:祛痰
泰国风味炒章鱼虾仁的做法
![泰国风味炒章鱼虾仁的做法图解1]()
1.虾仁挑去背上的黑线、清净；章鱼切成小块备用
![泰国风味炒章鱼虾仁的做法图解2]()
2.青椒和洋葱切条
![泰国风味炒章鱼虾仁的做法图解3]()
3.泰国辣酱准备好
![泰国风味炒章鱼虾仁的做法图解4]()
4.热锅冷油下切好的蒜片炒香
![泰国风味炒章鱼虾仁的做法图解5]()
5.加入少许胡椒盐
![泰国风味炒章鱼虾仁的做法图解6]()
6.放入洋葱与青椒翻炒至半熟
![泰国风味炒章鱼虾仁的做法图解7]()
7.再加入章鱼与虾仁一起翻炒
![泰国风味炒章鱼虾仁的做法图解8]()
8.再加入两勺半辣酱一起炒匀，直至章鱼虾仁炒熟就可起锅
![泰国风味炒章鱼虾仁的做法图解9]()
9.装盘即食
小贴士
清洗虾仁以后、要用厨房纸巾把多余水分吸干，才不至于炒的时候出水，影响口感。
泰国风味炒章鱼虾仁的家常做法
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