草鱼:平肝熄风、和胃、温中
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.新鲜草鱼洗干净切块(买鱼的时候我这条鱼叫他们剖好了)。拿大点碗放盐、料酒、老抽少许腌制20分钟。
2.青红辣椒切好备用,如图
3.姜切片,蒜用刀背拍扁
4.倒油入锅中火,油温高了后把鱼块放入。
5.炸至有点金黄捞出备用
6.油全部倒起,把辣椒放入加盐煸炒。后盛出!
7.不需洗锅,锅入加少许油放一勺豆瓣酱,炒出红油。
8.然后加适量的水煮开倒入炸好的鱼块,姜、蒜放入。再滴3滴陈醋。焖3分钟
9.收汁后加入炒好的辣椒,鸡精拌匀既可。
10.炒好装盘
腌鱼时要放足够鱼的盐,一定得20分左右。