银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 梨:生津止渴 白糖:低蛋白质
1.银耳撕小块,洗干净,准备红枣,枸几浸泡
2.将备好的银耳放入锅中大火烧至
3.大火煮开后加入红枣,枸几
4.小火大概十分钟后加入梨,白糖
5.小火熬制15分钟后就可以了,然后在锅中焖几分钟,这样看起来会糊一点,在盛盘,就可以香喷喷的出锅了
红枣可以去核,如果想让汤看起来很有色一点,可以提前把核去掉,这样红枣味也可以入进去
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