五花肉:养血
八角:理气、止痛、温阳
1.五花肉切小块(1寸长半寸宽)
2.凉水下锅把肉烫变色捞出备用
3.准备调味料,葱姜切段
4.烫好的五花肉放入高压锅中加热水至没过肉即可,加八角,香叶,葱,姜,海鲜酱油,料酒,适量盐,高压20分钟
5.千张切成30公分长,20公分宽
6.从长的一头卷起至卷完
7.像系扣子一样系个扣(轻轻的,否则会断)
8.锅内水烧开后把千张扣放热水中烫一分钟捞出备用
9.20分后连肉带汤倒入锅中大火烧开
10.倒入千张扣小火炖15分钟,再大火收干汤汁
11.装盘
千张扣一定要烫1分钟,否则豆腥味重不好吃。之前放盐炖肉了所以之后不用再放盐。不用放鸡精反而会盖住肉的香味。全程不用油,吃起来不腻。