杏鲍菇:低蛋白质
猪肉:消肿
1.杏鲍菇一个洗净。猪肉一块去皮洗净。葱两棵、姜两片、蒜头一瓣都洗净。
2.杏鲍菇切片。
3.肉切片放入碗中。葱切花,姜切丝,蒜瓣切片。
4.肉片中加入两勺生抽、小半勺老抽、一点盐、少量十三香、一勺生粉抓匀腌制五分钟入味。
5.炒锅烧热加入一小勺食用油。倒入杏鲍菇,中火煸炒至杏鲍菇微黄变软,盛入盘中备用。
6.炒锅烧热,倒入适量食用油烧热,倒入肉片翻炒。用锅铲把肉片推散开。
7.炒至肉片变硬,颜色也变得金黄。放入葱姜蒜炒出香味。
8.倒入杏鲍菇,加入少量盐,少许十三香翻炒一会儿。
9.加入一勺生抽,半勺鸡粉翻炒均匀关火。
10.盛入盘中即食。