鸡蛋:养血 番茄酱:保护神经系统
1.准备好需要的东西,切片
2.两片面包各涂抹番茄酱
3.把切好的黄瓜片覆盖上去
4.然后把摊好的鸡蛋放到上面,减去四角,以备后用
5.然后把切好的火腿片放上面
6.然后再把生菜,剩下的鸡蛋放到上面,涂抹番茄酱
7.盖上另外一片面包,
8.切开,四角插牙签
9.然后摆盘,就可以吃啦
个人觉得买的面包还是买大片的,
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