香蕉:低蛋白质
鸡蛋:养血
番茄酱:保护神经系统
1.选熟透的两个香蕉
2.香蕉剥皮
3.切成大小长短一致的几段
4.鸡蛋打散成鸡蛋液,淀粉和面包糠准备好
5.取一段香蕉先在淀粉里滚一圈,使两端和表层都沾上一层干淀粉
6.再放鸡蛋液里打个滚
7.然后放到面包糠里滚一圈
8.使香蕉表层均匀裹满面包糠,放在盘中备用
9.依次做好所有香蕉段
10.锅中放足量油烧热,放入香蕉段炸透
11.三分钟后翻面炸
12.待香蕉金黄,表层定型后捞出沥油
13.捞出锅中的残渣
14.七八分钟后把所有香蕉段再复炸一遍
15.捞出沥干油
16.摆盘
17.淋点番茄酱,吃吧
18.外皮酥脆金黄,里边软糯香甜
1.油要足量,否则会糊锅,油温要足够高,这样才能迅速定型。
2.复炸一遍可以炸出香蕉里多余的油,而且可以更好地定型,口感更酥脆。
3.第二遍炸的时候出锅前千万不要调小火,否则香蕉会吸进大量炸油。
4.这款小吃香蕉是熟的,口感软糯,接受不了的亲们就别做了!