胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.萝卜一个,700g左右。
2.把萝卜去皮,冲洗干净,切成像薯条一样的粗条,姜片备用。
3.油锅烧热,放入姜片爆香。
4.倒入萝卜稍翻炒。
5.加入450g亳升的开水,加一粒八角,加盖大火煮开转中火煮12分钟。
6.事前准备好的瘦肉,用盐、油、生抽和生粉略拌一下入味。
7.萝卜煮软,放入腌味的瘦肉,加入适量的盐和胡椒粉调味。
8.用锅铲翻到一下,让瘦肉煮熟透,加入芜茜,即可关火。
9.用汤盆盛出,加芜茜叶子装饰一下,菜和汤都有了。
萝卜性寒,体质虚寒的人士不宜多食,适当的加入姜片和胡椒粉,有助中和其寒性。待萝卜熟透,出锅前再加盐调味,煮出来的萝卜和汤更清甜。