花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白面 | 盐 |
五香粉 |
1.准备500g面放在盆子里,放两小勺盐。
2.倒入适量烧开的水,用筷子搅拌起来。
3.搅拌均匀后用手和面,做成一个面团。
4.在案板上撒些许百面,防止粘连。
5.将面在案板上揉好成一团,最好做成圆形。
6.面团底下一定要铺一层面粉,用擀面棒将面团擀成一个大片,上面刷少许花生油。
7.撒一层五香粉,家里没有的可以不放。
8.沿一边卷起来,注意一定要卷实,两边摁一下防止漏油在案板上。
9.将卷起的长卷分成几个均匀的小剂子,拿擀面杖擀成薄饼。
10.平底锅放少许油,加热,油不要太热,防止饼糊了。
11.将饼放进去,用手沿着饼在锅底平滑一圈,上面放少许油翻面。
12.注意火候,要勤翻面,防止糊了,当两面都有出现金黄色的时候,就可以出锅了。
13.买一罐甜面酱,刷在饼上很好吃哦。