土豆:消肿 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.材料洗干净准备齐全!
2.肉和土豆都切片备用,辣椒切片。
3.锅内放入油烧热至8成热加入干红辣椒。
4.放入切好的葱花,同时放入肉片。
5.肉片翻炒断生后加入酱油等全部调料,这样肉就容易上色。
6.翻炒均匀,闻见香味。
7.放入土豆片。
8.继续翻炒。让土豆片均匀的受热。
9.加入半勺的水中火嫩土豆。3分钟就可以了。
10.还有一点的水分的时候加入青椒片翻炒,收汁。
11.装进盘子里,可以上桌了。
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