荷兰豆:低蛋白质 猪肉:益气 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料,三角豆腐切小块,荷兰豆摘洗干净,猪肉切片
2.荷兰豆放开水焯一分钟盛出
3.热锅下油,三角豆腐煎一下盛出
4.锅里留油放肉片进去炒,加入生姜大蒜,料酒,盐,蚝油,酱油翻炒至半熟
5.放三角豆腐和荷兰豆翻炒均匀,加一点点水焖猪一会儿
6.待水快干是摆盘
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