燕麦:补血、护齿、保护骨骼 银耳:保护神经系统 红枣:利尿
1.准备食材,银耳泡发。
2.将银耳剁碎
3.把大米,燕麦,剁碎的银耳,红枣一起放入电饭煲内,洗净!
4.加合适水量
5.电饭煲选择汤、粥功能。
6.一个半小时,出锅了,喜甜食的可加点糖再食用,这里建议要放糖的放冰糖,比较清甜!
1.我家王先生不喜欢吃银耳,所以我就把银耳剁碎煮粥,这样他就吃不出来了。对身体还好,有朋友明明觉的银耳是好东西,却不喜欢银耳口感的可以采取这个方法哟。2.如果有不喜欢吃红枣的可以不加。3.喜食甜的可以加几块冰糖~
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