草鱼:平肝熄风、和胃、温中
西兰花:补肾填精
藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
桥头鱼佐料 | |
盐 | |
1.草鱼切片,洗净,放入淀粉,料酒,盐腌制
2.必不可少的桥头青花椒鱼佐料
3.把菜全部准备好,根据自己爱好来,喜欢什么菜就弄什么菜
4.各种肉丸子,准备起
5.葱,姜,蒜,准备好
6.油热后放入姜,鱼调料,爆香
7.放入适量的清水
8.水开后将所有菜倒入
9.菜煮好后用漏勺把菜弄起来装进盆里
10.下葱,蒜,和鱼,鱼煮几分钟放入白糖和盐
11.煮好后全部倒进之前装菜的盆子里,鱼调料里有一包花椒辣椒面,全部洒在鱼面上
12.然后又在锅里烧油,油开后洒在鱼面上就行了