胡萝卜:清热解毒 鸡蛋:养血 番茄酱:保护神经系统
1.取适量面粉,这个根据自己的食量来定。
2.再加一个鸡蛋。
3.再加水少量盐搅拌均匀,不要太稠,稀一点
4.最后加点胡萝卜。
5.倒入平底锅迅速转一下锅,这样不用工具摊开也很圆。
6.因为很薄所以很容易熟,出锅
7.拿根火腿肠从一头卷起来。鳕鱼肠一样的卷法。
8.然后切成小段装盘,美味早餐就好了。
我用的不粘锅所以没放油就烙饼了,也可以用电饼铛。面糊一定稀一点,要不转锅转不起来。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了