海虾:补肾壮阳
藕:护齿、低蛋白质
红薯:补中益气
魔芋丝 | |
鱼安井小丸鱼豆腐甜不 | |
郫县豆瓣酱 | 桥头麻辣烫 |
盐 | |
葱姜 | 干豆豉 |
1.把虾去虾线,洗净后用厨房纸吸去水分
2.藕、红薯切条,草菇切片厚一点,木耳魔芋丝下水抄,西芹切段,葱切段姜切片,蒜拍切成蓉控水
3.锅放油是炒菜两到三倍,把大虾大火炸取出,不用换油把红薯、藕、莴笋依次过油炸漏勺空出,草菇一个切四片过油控出,上述物品注意保持火大快炸控水汽
4.少量油放豆豉蒜末炒香连油一起出锅放碗里
5.放油放郫县豆瓣酱,一小块桥头麻辣烫调料小火炒开炒匀,放两三个切开的干辣椒若干花椒炒香,放入所有食材放少量糖,少量盐翻炒,放豆豉油,香芹,出锅
6.提前预热小砂锅,把炒好食物放入
原料炸后控水,左后快炒目的尽可能少出水,干锅效果会好,桥头麻辣烫淘宝四川店铺有卖太好吃了不特别辣又香,做香辣虾香辣蟹,涮羊肉都可以放多少随意