千张:补血、护齿、保护骨骼 洋葱:杀虫 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料,洋葱,青辣椒,千张。
2.所有的材料切丝备用,葱切碎。
3.锅内放入油8成热时,放入干辣椒爆香。
4.加入葱,同时倒入辣椒丝和洋葱丝。
5.倒入千张,同时倒入所有准备的调料,不停翻锅,如果太干,可以加入一点点的热水。(水不能太多,不然味道变了,水煮的不好吃。)
6.不用炒太久,在锅里翻炒均匀就可以了。好嘞,出锅装盘!
很简单的一道菜,如果是夏天,可以用这些食材凉拌我很美味!
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