排骨:润燥 香菇:健脾 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.新鲜排骨焯水
2.泡发香菇,枸杞洗净,待用
3.锅内放适量油烧热,放入微量八角及排骨在锅内翻炒。
4.香菇放入排骨一起翻炒
5.高压锅水清水烧开,把炒好的排骨香菇放入高压锅内,放入枸杞,适量盐,盖锅盖上压,上汽后小火压15分钟,高压锅泄气后开盖,放入适量的黑胡椒。
6.美味的香菇排骨汤做好了
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