胡萝卜:清热解毒 黄瓜:低蛋白质 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.1.将肉片切好。2.用鸡蛋的蛋清加入肉片里。3.加入适量小苏打。4.搅拌、等过个20分钟左右。5.加人适量油、下锅。
2.1.少量油、加入蒜片后。2.加入少量水。3.用生粉调。
3.1.把胡萝卜、黄瓜、木耳过水即可。
4.1.爆炒。2.调口即可。
5.出锅
请大家多多指点。
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