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辣酱炒鱿鱼圈
健康功效
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
辣酱炒鱿鱼圈的做法
![辣酱炒鱿鱼圈的做法图解1]()
1.食材备好，鱿鱼圈我提前用开水焯一下
![辣酱炒鱿鱼圈的做法图解2]()
2.锅里放油，油热后，依次放姜，花椒，辣椒，煸炒一下
![辣酱炒鱿鱼圈的做法图解3]()
3.放入辣酱，炒出红油油的颜色来
![辣酱炒鱿鱼圈的做法图解4]()
4.放入白菜也炒一下
![辣酱炒鱿鱼圈的做法图解5]()
5.放鱿鱼圈煸炒，放盐和少许的酱油，最后出锅前放入葱花炒一下
小贴士
我家没有油菜啦，所以用的白菜，用油菜炒更好
辣酱炒鱿鱼圈的家常做法
（全部）
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.食材备好，鱿鱼圈我提前用开水焯一下
2.锅里放油，油热后，依次放姜，花椒，辣椒，煸炒一下
3.放入辣酱，炒出红油油的颜色来
4.放入白菜也炒一下
5.放鱿鱼圈煸炒，放盐和少许的酱油，最后出锅前放入葱花炒一下
我家没有油菜啦，所以用的白菜，用油菜炒更好
