三文鱼:护眼明目、抗癌防癌
香菇:祛风
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
油面筋 | |
生抽 | |
盐 | |
煮熟的米饭 |
1.准备材料。
2.三文鱼切薄片用料酒,盐,姜腌制10~15分钟。
3.所有食材全部切小丁,菜要比米饭多,三文鱼最多了。
4.米饭里倒入料酒,生抽,糖。
5.把菜倒入米饭里,并搅拌,搅拌均匀。
6.面筋扣小洞,把菜和饭塞进去,塞满。
7.把扣的小洞盖好。
8.所有面筋都做好了,在每个面团扣小洞的地方盖上一片姜,既可以除腥,又可以防止馅掉出来。
9.放入电饭锅开始蒸,15~20分钟。
10.好了,散点葱和胡萝卜点缀下。
在塞面筋的时候一定要塞足了,不然面团会塌。三文鱼比较腥,料酒要放足。