鸡蛋:养血 奶酪:护齿、保护骨骼
1.取吐司一片,用勺子在中心位置往下按压出一个四边形,不用按破
2.然后中间敲上鸡蛋,切记鸡蛋蛋黄要挑破
3.再放上奶酪,或者撒上奶酪末少许,放微波炉高火转一分三十秒
4.转好就这样了
5.切片对折装盆,再倒杯牛奶或配上咖啡,一顿简单营养的早餐好了
适合上班族,健康营养
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
鸡肉的做法大全!
共17道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
蛋挞的做法大全
共107道菜