胡萝卜:清热解毒
鸡蛋:养血
1.准备材料
2.胡萝卜擦丝(用最小号眼擦丝),香菇剁碎
3.
锅里倒点橄榄油
4.
把胡萝卜和香菇炒熟透了盛出来
5.鸡蛋搅拌成蛋液,并加入橄榄油和盐,给宝宝吃的话,盐不要加太多
6.把蛋液倒入刚才准备好的胡萝卜及香菇里,搅拌均匀
7.可以加入少量面粉(一定要是少量哦),再次搅拌均匀,这个过程也可以省去,因为厚蛋烧的原则上是不加入面粉的,但是个人比较喜欢有点像面粉的那种脆感,所以加了一点点面粉进去
8.
倒入布展的平底锅,摊平(刚才蛋液已经有放油,所以这个时候锅里不需要再放油也不会粘锅了)
9.大概煎到以下程度,就可以开始卷边
10.卷好后压住封口再略煎一会儿
11.盛出,切片
适合1岁以上的宝宝