山药:低蛋白质
1.红豆提前一个晚上泡好,然后和大米一起煮
2.山药切成小丁,大米快煮好时就加山药。
3.红枣切成小块,用的是小红枣就不用切了,山药煮熟了加红枣和枸杞,煮5分钟就好了
4.粥已熬成
5.偶尔吃粥也是很不错的哟。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜