冰糖:和胃
料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
生抽 | |
盐 | |
干红辣椒 | |
1.准备好豆瓣酱、生抽、料酒、冰糖、八角、桂皮、葱姜蒜、干红辣椒、小茴香、花椒
2.牛腩冷水中泡半小时,期间换两次水,清洗干净。放入冷水锅中煮开,撇去血沫。
3.将焯水的牛腩切成2cm左右的小方块。
4.热锅温油,小火先后下姜、蒜、花椒、干红辣椒爆香。
5.将切块牛腩放入锅中,煸干水份。
6.煸到牛腩略黄水份煸干,下豆瓣酱翻匀。
7.然后调入生抽、料酒、冰糖、小茴香、桂皮、八角,翻匀。
8.接着把洗净切块的萝卜放入锅中翻匀。
9.锅中倒入一碗热水,不用太多,萝卜会释放一定水分,电高压锅炖煮水分也不怎么会流失。
10.将所有食材转放入高压锅内,开启牛腩模式。如果用普通锅或铸铁锅炖煮,可能需要1个多小时,萝卜等牛腩炖至用筷可顺利插入时再加入,否则萝卜长时间炖会炖散了。用电压力锅煮的时间短,一起放入,萝卜一般不会炖散了。
11.炖完放入砂锅,尝一下味道,不够咸,加些盐。小火炖煮几分钟,收浓汤汁。
12.上桌享用吧!
1、牛腩冷水入锅焯水。炖肉时须加热水。