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菠菜炒鸡蛋
健康功效
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
菠菜炒鸡蛋的做法
![菠菜炒鸡蛋的做法图解1]()
1.将菠菜洗净切断，鸡蛋打入碗内调匀，切葱花，蒜末备好
![菠菜炒鸡蛋的做法图解2]()
2.锅内放油加热炒蛋成出备用，放葱花蒜末爆香放菠菜翻遍几下，加水放盐继续翻炒，倒入鸡蛋翻炒
![菠菜炒鸡蛋的做法图解3]()
3.不要炒时间过长，装盘即可
小贴士
这样搭配营养又健康，很多人都爱吃菠菜豆腐其实那样搭是影响营养吸收的，尽量不要吃隔夜菜啊…
菠菜炒鸡蛋的家常做法
（全部）
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
1.将菠菜洗净切断，鸡蛋打入碗内调匀，切葱花，蒜末备好
2.锅内放油加热炒蛋成出备用，放葱花蒜末爆香放菠菜翻遍几下，加水放盐继续翻炒，倒入鸡蛋翻炒
3.不要炒时间过长，装盘即可
这样搭配营养又健康，很多人都爱吃菠菜豆腐其实那样搭是影响营养吸收的，尽量不要吃隔夜菜啊…
