水煮鱼

水煮鱼
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健康功效

娃娃菜:清热解毒
黄瓜:低蛋白质
黄豆芽:清热利湿

水煮鱼的做法

  • 水煮鱼的做法图解1

    1.黑鱼杀好表面水插干净备用

  • 水煮鱼的做法图解2

    2.把鱼背上的肉片下来

  • 水煮鱼的做法图解3

    3.片成薄片

  • 水煮鱼的做法图解4

    4.鸡蛋取蛋清备用

  • 水煮鱼的做法图解5

    5.加入鱼片

  • 水煮鱼的做法图解6

    6.加生粉加料酒加盐拌匀腌制半小时

  • 水煮鱼的做法图解7

    7.鱼头鱼骨头备用

  • 水煮鱼的做法图解8

    8.豆芽去根

  • 水煮鱼的做法图解9

    9.蔬菜洗净切好备用

  • 水煮鱼的做法图解10

    10.葱段切好备用

  • 水煮鱼的做法图解11

    11.锅里加入油加热

  • 水煮鱼的做法图解12

    12.加葱段辣椒

  • 水煮鱼的做法图解13

    13.加入鱼骨头翻炒

  • 水煮鱼的做法图解14

    14.加老干妈,加香辣酱加盐糖翻炒

  • 水煮鱼的做法图解15

    15.加开水炖煮半小时

  • 水煮鱼的做法图解16

    16.汤浓了这样程度就可以

  • 水煮鱼的做法图解17

    17.加入蔬菜煮沸五分钟左右,把锅里的鱼骨头跟蔬菜全部捞出,汤留锅里

  • 水煮鱼的做法图解18

    18.装盘里备用

  • 水煮鱼的做法图解19

    19.这时候夹鱼片下锅

  • 水煮鱼的做法图解20

    20.稍微煮沸二三分钟即可

  • 水煮鱼的做法图解21

    21.把鱼肉捞出来放在刚刚盛好的蔬菜上面,铺均匀,然后把汤汁倒在鱼上

  • 水煮鱼的做法图解22

    22.撒上葱花香菜熟芝麻即可

小贴士

冬天容易上火,辣椒我放的比较少,喜欢口味重的可以加花椒,辣椒,生姜,大蒜一起炖鱼骨头汤哦

本菜谱由点妈小厨-MH48上传

水煮鱼的家常做法

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