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蜜汁叉烧
健康功效
五花肉:润燥
白糖:低蛋白质、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
蜜汁叉烧的做法
![蜜汁叉烧的做法图解1]()
1.五花去皮
![蜜汁叉烧的做法图解2]()
2.抹上南乳/白糖/五香粉/白酒/
![蜜汁叉烧的做法图解3]()
3.成品这样，不能放盐。放着腌12个小时以上。
![蜜汁叉烧的做法图解4]()
4.放少油煎两面金黄色，确保都熟了。
![蜜汁叉烧的做法图解5]()
5.颜色差不多这样。
![蜜汁叉烧的做法图解6]()
6.切片后。
小贴士
1.要在零下4度腌12个小时以上确保入味。
2.可以用蜂蜜。糖份要多点。
3.不用放盐。
蜜汁叉烧的家常做法
（全部）
五花肉:润燥
白糖:低蛋白质、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.五花去皮
2.抹上南乳/白糖/五香粉/白酒/
3.成品这样，不能放盐。放着腌12个小时以上。
4.放少油煎两面金黄色，确保都熟了。
5.颜色差不多这样。
6.切片后。
1.要在零下4度腌12个小时以上确保入味。
2.可以用蜂蜜。糖份要多点。
3.不用放盐。
