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蔬菜沙拉
健康功效
生菜:低蛋白质
紫甘蓝:低蛋白质
洋葱:杀虫
蔬菜沙拉的做法
![蔬菜沙拉的做法图解1]()
1.将紫甘蓝.洋葱.生菜洗干净.分别将洋葱.紫甘蓝切丝待用.
![蔬菜沙拉的做法图解2]()
2.调料.生抽.蚝油.味精.盐.芝麻油.醋
![蔬菜沙拉的做法图解3]()
3.将准备的菜用凉开水洗一遍待用
![蔬菜沙拉的做法图解4]()
4.将所需调料加入准备好的菜内拌勻即可.
小贴士
注意醋不能放多.少许提鲜.盐不能先放.调料有盐.先放盐再加调料会咸.即拌即食.
蔬菜沙拉的家常做法
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1.将紫甘蓝.洋葱.生菜洗干净.分别将洋葱.紫甘蓝切丝待用.
2.调料.生抽.蚝油.味精.盐.芝麻油.醋
3.将准备的菜用凉开水洗一遍待用
4.将所需调料加入准备好的菜内拌勻即可.
注意醋不能放多.少许提鲜.盐不能先放.调料有盐.先放盐再加调料会咸.即拌即食.
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