白萝卜:化痰 排骨:保护神经系统 洋葱:杀虫
1.排骨洗净切块
2.倒入沸腾的水煮5分钟捞出过凉水洗净
3.火腿片和姜切片
4.将洗净的排骨和洋葱柠檬放人慢炖锅中
5.加入火腿片
6.然后加入适量的矿泉水
7.开火炖至2个小时后放人萝卜块..
8.炖至5小时后大概如此..
9.放人盐和香葱可以享用了
一定要用矿泉水来炖,汤才会更清透...
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