大葱:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
1.把所需食材如图所示切好备用(大葱只取绿色部分,切成和豆腐皮一切长)。
2.胡萝卜用开火焯半分钟捞出晾凉备用
3.把切好的葱和凉透的胡萝卜丝如图所示放在豆腐皮上。
4.如图所示卷好。
5.把豆腐皮按上图所示全部卷好。
6.用刀把卷好的豆腐皮卷如图所示切好
7.把切好的豆腐皮卷如图所示摆盘,把切下来的两头小的豆腐皮卷放在盘中央。
8.取一个碗放入蛋清,淀粉和肉丝抓匀。
9.把肉丝放入四成热的油锅内用筷子快速划散
10.小火把肉丝烧至变成白色捞出控油备用
11.取一碗放入少许清水,白糖和淀粉调成汁备用
12.炒锅倒入少许花生油烧至四成热
13.放入适量甜面酱中火快速翻炒一分钟
14.放入控好油的肉丝
15.中火炒一分钟
16.倒入调好的料汁大火炒至收汁
17.出锅盛入摆好豆腐皮卷的盘中间即可。
这个菜也可以用豆腐皮卷黄瓜丝,芹菜丝,紫甘兰丝,总之你喜欢什么就卷什么,自己在家做来吃,不需要太多的讲究,好吃就行,豆腐皮卷可以斜刀切的再漂亮一点。